Não existe cura para a fibromialgia e não há nenhum tratamento que resolve todos os sintomas.
Existem diferentes tipos de terapias tradicionais e alternativas que provaram ser eficazes no tratamento desta síndrome.

De acordo com o Colégio Americano de Reumatologia, a terapia medicamentosa para a fibromialgia trata principalmente os sintomas. Os medicamentos aprovados pela “Food and Drug Administration ” (FDA) para o tratamento de fibromialgia são três: Lyrica, Cymbalta e Savella .
 

O LYRICA também é utilizado para o tratamento de dor neuropática, causada por lesões da medula espinal, a diabetes, e herpes zóster . 

Este medicamento pode aliviar a dor muscular de fibromialgia em alguns pacientes.
 

CYMBALTA e SAVELLA estão em uma classe de medicamentos conhecidos como inibidores seletivos da receptação antidepressivos inibidores da receptação da serotonina e norepinefrina ( IRSN ) .

Baixas doses de antidepressivos tricíclicos tais como a amitriptilina, são eficazes no tratamento da dor de síndrome de fibromialgia.
 

O Ultram ( Tramadol ) é um medicamento de alívio da dor útil .

O médico pode prescrever um antidepressivo como Prozac, Paxil e Zoloft . 

Estes medicamentos podem ajudar a aliviar a depressão, distúrbios do sono e dor. 

Recentemente, pesquisadores descobriram que Neurontin antiepiléptica são indicados para o tratamento da fibromialgia .

Os fármacos anti -inflamatórios não esteróides (FANS ), incluindo inibidores de Cox -2, não provaram ser eficazes para o tratamento da dor de fibromialgia .
 

Geralmente é melhor evitar analgésicos opiáceos, porque eles tendem a não funcionar bem a longo prazo e pode causar problemas de vício.

Ansiedade e a depressão pode ser devido a uma falta de vitamina D e de magnésio.
 

Há estudos que mostram uma redução no número de pontos dolorosos e dor quando se tomar citrato de magnésio diariamente durante dois meses.

_ Estilo de vida e remédios caseiros

_ O auto-tratamento é fundamental na gestão da fibromialgia.

Reduzir o estresse.

Desenvolver um plano para evitar ou limitar esforço excessivo e estresse emocional tanto quanto possível .
Todos nós precisamos de um tempo para relaxar todos os dias. 

Isso pode significar aprender a dizer não sem se sentir em culpa.
Mas não tente mudar a rotina diária completamente .
 

As pessoas que param de trabalhar ou parar todas as atividades tendem a piorar em relação aquelas que permanecem ativas.
 

Devemos tentar as técnicas de gerenciamento de estresse, como exercícios de respiração profunda e meditação.
 

Os banhos quentes e longos pode relaxar os músculos e aliviar a dor.

Descansar suficiente. 

A fadiga é uma das principais características da fibromialgia, desfrutar de um descanso adequado é essencial.
Além de dedicar um tempo suficiente para dormir, você tem que se acostumar com uma vida regular, por exemplo, ir dormir na mesma hora todos os dias e limitando cochilos durante o dia.

Ritmo. 

Manter o mesmo ritmo nas atividades diárias. Se você decidir fazer muita coisa nos dias em que você tem mais energia,você pode ter dias mais difíceis.
 

Moderação: não exagerar em dias bons, mas também é melhor não se limita a fazer muito pouco nos dias em que os sintomas são piores .

• Manter um estilo de vida saudável.
• Comer alimentos saudáveis .
• Limite a ingestão de cafeína.
• Fazer atividades divertidas se satisfazendo a cada dia.

• O alongamento deve ser feito diariamente, ou mais de uma vez ao dia.
• É importante não alonga-se muito, porque isso irá causar uma contração reflexa e aumentar a dor.
• O objectivo final é o de ser capaz de manter a sua posição de alongamento durante pelo menos um minuto .
• Aconselhamos começar imediatamente um alongamento de um minuto se você não está acostumado com o alongamento.
• É melhor começar com 10 ou 15 segundos.
• Com o passar do tempo você tenta chegar a um minuto de alongamento de forma gradual para obter mais benefícios.

É melhor considerar de alternam entre dois esportes para variar atividades. 

Você poderia fazer uma aula de aeróbica de baixo impacto, duas vezes por semana,e troque a piscina por a terceira sessão da semana.
 

Mas comece devagar, é fácil ficar desanimado se você tentar fazer muito rapidamente.
Dedique um horário fixo para os exercícios.
Se você esperar até “encontrar” o tempo, as chances são de que você nunca encontrará.
Use a “regra de duas horas. ”
 

Se você sentir dor, mesmo depois de mais de duas horas desde que você termina os exercícios, atividade física probabilimente era muito intenso.
 

A próxima vez você deve diminuir a quantidade e a intensidade dos exercícios.

Dieta

Uma dieta rica em frutas e vegetais pode dar ao corpo os antioxidantes necessários que são úteis para proteger os tecidos e minimizar o desenvolvimento de outras fontes de dor .
 

A síndrome do intestino irritável e refluxo gastroesofágico é comum em pessoas com fibromialgia, por isso é melhor evitar alimentos que provocam esta doença.

Gravidez

A fibromialgia não tem efeito negativo sobre a criança. 

Portanto, a questão principal é se o corpo é capaz de manter uma gravidez.
 

Se não houver complicações extremas, a maioria das mulheres acha que a gravidez é algo a ser perseguido, mesmo se você sofre desta síndrome.
 

Se você decidir engravidar, há algumas coisas a considerar:
 

_ Na medida do possível, reduzir o stress da vida quotidiano.
 

_ Tente engravidar quando os sintomas forem menos intensos. 

_ Evitar a concepção durante uma exacerbação .
 

_ Converse com seu médico sobre quaisquer medicamentos que está tomando, pois nem todos os medicamentos são seguros durante a gravidez.
 

_ Manter uma dieta saudável e trabalhar moderadamente ( sem exagero) .

Dietas especiais que aumentam os níveis de serotonina no sangue, são recomendados durante a gravidez, pois o antidepressivo utilizado como um tratamento da fibromialgia não são seguros para o feto.
 

Além disso, as mulheres grávidas não podem usar pílulas para dormir ou medicamentos anti- ansiedade, como clonazepam durante a gravidez.

Os medicamentos para fibromialgia são seguros durante a gravidez ?

Neste momento não, nenhum remédio para fibromialgia é completamente seguro durante a gravidez.
Na verdade, os médicos recomendam não tomar analgésicos e antidepressivos durante a gravidez.
No entanto, antes de você parar qualquer medicamento, você deve conversar com seu médico.

Quais tratamentos são recomendados para tratar a fibromialgia durante a gravidez?

Para evitar que a fibromialgia interfira com a gravidez, os tratamentos mais seguros para mulheres grávidas incluem:

_ Massagens

_ Exercícios

_ Ioga

_ Meditação e descanso.

Amamentação
 

Os medicamentos que são normalmente utilizados pode ser um problema durante a amamentação, porque ele pode ser transferido para o bebê através do leite.
 

Portanto, é importante consultar o seu médico antes de decidir amamentar ou não.
 

Os estudos realizados nas mães que amamentaram por pelo menos três meses tomando só medicamentos recomendados, não relataram um aumento nos sintomas.
 

Claro que, a vantagem da mamadeira é de que o parceiro pode alimentar o bebê e permitir que a mulher repouse durante a noite .

Medicina Alternativa

As terapias complementares e alternativas para a gestão da dor e estresse não são novas. 

Por exemplo, meditação e yoga tem sido praticada há milhares de anos, mas seu uso se tornou mais popular nos últimos anos, especialmente para pessoas que têm doenças crônicas, como fibromialgia.
 

Muitos destes tratamentos pode aliviar o stress e reduzir a dor, também algumas terapias alternativas estão começando a ser aceito pela medicina tradicional.
 

No entanto, a eficácia de algumas atividades não foi demonstrada por que eles não fizeram estudos científicos suficientes.

Acupuntura.

A acupuntura é uma terapia médica chinesa com base em restaurar o equilíbrio normal de energia através da inserção de agulhas muito finas através da pele em diferentes profundidades.
 

Segundo as teorias ocidentais de acupuntura, as agulhas causar alterações no fluxo sanguíneo e alterar o nível de neurotransmissores no cérebro e na medula espinhal.
 

Alguns estudos indicam que a acupuntura ajuda a aliviar os sintomas da fibromialgia, enquanto outros não mostram nenhum benefício 

Massoterapia

Este é um dos mais antigos métodos de tratamento, que ainda praticam.
É o uso de diferentes técnicas de manipulação para relaxar os músculos do corpo e dos tecidos moles.

A massagem terapêutica pode reduzir a freqüência cardíaca, relaxar os músculos, melhorar a amplitude de movimento nas articulações e aumentar a produção de analgésicos naturais do seu corpo. É muitas vezes ajuda a aliviar o stress e ansiedade.

Yoga e tai chi
 

Junto a essas atividades você pode combinar meditação, exercícios suaves, respiração profunda e relaxamento. 

Estudos mostram que eles são úteis para reduzir os sintomas da fibromialgia.

Prognóstico e o tempo de recuperação

Fibromialgia pode ser leve ou debilitante, o estresse emocional pode ser significativo. 

Pessoas com fibromialgia sentem aflição psicológica e redução da qualidade de vida mais do que aqueles que sofrem de outras doenças, tais como dor lombar crônica.

A tendência da síndrome de fibromialgia é a seguinte:

-Cerca de um terço dos pacientes irá alcançar melhorias significativas.
-Aproximadamente um terço dos pacientes pioram
-Cerca de um terço dos pacientes apresentam sintomas estacionários
 

Observação: Uma porcentagem muito pequena terá uma remissão completa

Cerca de metade de todos os pacientes têm dificuldade em realizar atividades diárias ou são incapazes de realizá-las. 

30-40% dos pacientes com fibromialgia teve de mudar de emprego ou parar de trabalhar.

Pacientes com fibromialgia são mais propensos a perder o trabalho e o apoio de amigos e familiares. 

O que é importante e prejudicial, principalmente para pessoas com outras doenças que causam fadiga.

Risco de comportamentos negativos
 

A dor, as conseqüências emocionais e distúrbios do sono que vêm com a fibromialgia pode levar ao uso excessivo de cafeína, álcool, drogas ou pílulas para dormir.

Perspectivas de longo prazo

Perspectivas da doença em adultos
 

Alguns estudos mostram que os sintomas da fibromialgia permaneça estável a longo prazo, enquanto outros relatam uma perspectiva melhor, com 25-35% dos pacientes que relatam uma melhora dos sintomas com o tempo.
Estudos mostram que o exercício regular melhora os resultados.
Embora a doença seja permanente, não se degrada e que não é fatal.

Crianças com fibromialgia tendem a ter uma visão melhor do que os adultos com esta doença. 

Numerosos estudos têm relatado que mais de metade das crianças com fibromialgia se recuperar em 2-3 anos.